নির্বাচিত

সোয়া ২কোটি শিশুকে শনিবার ভিটামিন ’এ’ খাওয়ানো হবে

আাগামী ৫ আগস্ট  শনিবার সারা দেশের ২ কোটি ২৫ লাখ শিশুকে ভিটামিন ‘এ’ ক্যাপসুল খাওয়ানো হবে। এ জন্য শিশুদের ভরা পেটে স্বাস্থ্যকেন্দ্রে আনার অনুরোধ জানিয়েছে স্বাস্থ্য ও পরিবারকল্যাণ মন্ত্রণালয়। তবে, অসুস্থ শিশুকে এই ক্যাপসুল খাওয়ানো [বিস্তারিত]

লাইফস্টাইল

রোজায় ইফতারিতে খেজুর কেন জরুরি?

রোজায় ইফতারিতে খেজুর যেন এক অত্যাবশ্যক খাদ্য। এটি না হলে যেন ইফতারই অপূর্ণ থেকে যায়। বিশেষ করে বাংলাদেশে রোজার মাসে খেজুরের চাহিদা বেড়ে যায় শতগুনের বেশি। এর কারণ কী? কেন রোজায় মানুষ খেজুর এত বেশি [বিস্তারিত]

লাইফস্টাইল

ওজন কমানোর সবচেয়ে সহজ উপায় লেবু-পানি

পেট পরিস্কার করতে ও বাড়তি ওজন কমাতে লেবু-পানির চেয়ে উপকারি ও  এত সহজ আর কোন উপায় নেই। বিষয়টি সারাবিশ্বের সব বিশেসজ্ঞ ও ডায়টেশিয়ানরাই শিকার করেন। তবে, লেবুর কড়া ও টক সাদের কারণে অনেকেই নিয়মিত এটি [বিস্তারিত]

লাইফস্টাইল

এই গরমে রোজা : কী খাবেন, কী খাবেন না

পবিত্র মাহে রমজান শুরু হয়েছে। এবারের  রোজায় গরম যেমন বেশি তেমনি দিনটাও অনেক বড়। তাই অনেকেই চিন্তা করেন এত বড় দিনে রোজায় শরীরের ক্ষতি হবে কিনা। বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের মতে, কেউ যদি সঠিক খাদ্য নির্বাচন করে [বিস্তারিত]

লাইফস্টাইল

বাদামের এত গুন : হার্ট সুস্থ্য ও মুুটিয়ে যাওয়া রোধে বাদাম

একটা সময় ছিল যখন বাদাম ছাড়া আমাদের কোনো আড্ডাই যেন জমতোনা। বন্ধুদের জটলা থেকে প্রেমিক জুটির বিকাল কাটানো পর্যন্ত, সব জায়গায় আড্ডা জমানোর দারুণ উপকরণ ছিল বাদাম। বয়স বাড়ার সাথে সাথে ধীরে ধীরে আমাদের বাদাম [বিস্তারিত]

লাইফস্টাইল

তরমুজের যত উপকার: তরমুজে ত্বক তাজা

চৈত্র-বৈশাখের কাঠফাটা রোদে তৃষ্ণা মেটাতে অনেকে অনেক ধরণের খাবার খেয়ে থাকেন। তবে গরমে তরমুজ একটি জনপ্রিয় ও পুষ্ঠিকর খাবার। এই সময় প্রাণ জুড়াতে তরমুজের জুড়ি মেলা ভার। তবে, শুধু তৃষ্ণা মেটাতেই নয়, ত্বকের যত্নেও তরমুজ [বিস্তারিত]

লাইফস্টাইল

ছোট ফল আমলকির পুষ্টিগুন

আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে যে তিনটি ফলকে বলা হয় মহা ঔষধ তা হলো আমলকি, হরতকি ও বহেরা। এই তিনটি ফলকে একত্রে বলা হয় ত্রিফলা যা হারবাল চিকিৎসার সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ফল। আমলকি মুলত একটি রসালো ফল যাতে [বিস্তারিত]

বিউটি এ্যান্ড ফ্যাশন

রূপচর্চায় কয়লার ব্যবহার

কথায় বলে, কয়লা ধুলে ময়লা যায়না। অথচ সেই কয়লাই কিনা ব্যবহার হচ্ছে রূপ চর্চায়। এমন তথ্যে অনেকেই অবাক হতে পারেন। কিন্তু অবাক হলেও এটা সত্য রূপচর্চায় কয়লা খুবই কার্যকর। চলুন জেনে নিই রূপ চর্চায় কয়লার [বিস্তারিত]

বিউটি এ্যান্ড ফ্যাশন

চুল সুস্থ্য রাখতে কি খাবেন?

চুল নিয়ে নারী পুরুষ সবারই টেনশন সমান। চুলের জন্য কত ব্যবস্থাই না তারা গ্রহণ করেন। কেউ কেউ পার্লারে গিয়ে বহু টাকা পয়সাও খরচ করেন। কিন্তু প্রতিদিনের খাদ্যের মধ্যে কিছু খাবার খেলে চুল থাকবে সুস্থ্য ঝলমলে [বিস্তারিত]

লাইফস্টাইল

কলা খেলে কত উপকার জানেন কি?

কলা  একটি সহজলভ্য ফল যাতে আছে কার্বোহাইড্রেটস, ভিটামিন এ,সি, বি-৬,আয়রন, ফসফরাস,ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিযাম, জিংক,সোডিয়াম, পটাসিযাম  এবং প্রাকৃতিক চিনি  গ্লুকোজ, শুক্রোজ ও ফ্রুক্টোজ। আর এসব উপাদানের সমন্বয় কলাকে বানিয়েছে  একটি স্বাস্থ্যকর ফল যা প্রতিদিনের স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য [বিস্তারিত]